新しいエクササイズが追加されました～
2019.02.05
１月より、新エクササイズイキイキ口腔運動が追加されました‼
今までやってきた６つのエクササイズは身体機能の向上を図っていく運動でした。 新たに追加されたイキイキ口腔運動は、口腔機能を高める為に必要な口腔の機能面・衛生面、フィジカル面を向上させていく運動になっています。
口腔機能が低下する事で出来なくなる事の例
・咀嚼(ものを噛み食べる)
・嚥下(水や食物を飲み込む)
・表情の形成(口元の形を変え顔の表情を作る)
・呼吸(鼻と共に、空気を取り入れ排出する)
・力の低下(食いしばりにより瞬間的な力を出す)
これは、首の筋肉を緩め飲み込みを改善する運動です♪
「口腔」は生きる為の重要な機能を担う場所です。
食べる事を楽しみ、会話に花を咲かせ、笑顔が続く健康長寿を目指していきたいです。