セルフケアが変わります！
2018.06.21
梅雨に入り、ジメジメしているので、すっきり過ごしたいものですね！！体を動かし体も心もリフレッシュさせてみるというのは、いかがでしょうか？
わたしたちリハビリデイサービスHarmonyでは、３つの運動メニューを提供させて頂いています。
- ここちヨガRというゆったりとした音楽に合わせ関節の可動域拡大や体をほぐすストレッチ体操
- リズミカルなテンポの音楽に合わせ週替わりの６種類の筋力アップ 体操＝エクササイズ
- お越し頂いている以外の日にご自宅で運動して頂くために１か月ごとに変わるセルフケア
住み慣れたご自宅で過ごし続ける為に、生活機能が安定して行えるという事が、大切です！そのために、実用的＆効果がより出やすい内容へと変更し、効果向上を図るためです。
必要不可欠な今までのメニューは継続となります。
テーマとしては
- 居室内活動：重心移動を安全に行うことで、転倒・転落を防ぐ
- 屋内活動 ：「物を持ちながら歩く」を安全に行える
- 屋外活動 ：外出時の段差や足元が不安定な場所でも、自信を持って歩けるようになる
先日、他店舗の職員の方と一緒に新しいメニューについての勉強会を行いました。
どの方も熱心に習得しようとされていて、刺激になりました。
ご利用者様の伴走者であり続ける為に効果のある運動方法を理解し、提供することで私たちの理念である『ご利用者様の健康維持・改善』につながってほしいです。
こんな事ばかり、書いているとす～ごい大変なことをさせられるのでは？と心配になられる方もいらっしゃるかもしれませんが、、、
ボールを使い、周りの方と協力するゲーム感覚的な楽しい要素も取り入れられた物もあるのでご安心下さい。
変わったメニューを行い、生活機能が改善されたと思って頂けるように、必死に勉強中なので楽しみ（？）にしていてくださいね。