体力測定
2017.01.10
体力測定実施中！
今回は、月に１回（月初め）行って頂いている体力測定について紹介させていただきます。
この場面は長座体前屈を実施していただいている場面です。長座体前屈とは、大腿の柔軟性の指標となるものです。前屈していくと太ももの後ろがつるのはそのせいなのですね☆彡
運動していくうちに徐々に柔軟性が高まっていき、効果が出てくるとモチベーションにつながりますね。皆さんいつも一生懸命取り組んで下さっています。
この他に握力・5ｍ歩行・体重測定・片足立ちを実施して頂いています。
