新しいエクササイズが追加されました～

2019.02.05

１月より、新エクササイズ
　イキイキ口腔運動が追加されました‼　

今までやってきた６つのエクササイズは身体機能の向上を図っていく運動でした。　　　　　　　　　　　新たに追加されたイキイキ口腔運動は、口腔機能を高める為に必要な口腔の機能面・衛生面、フィジカル面を向上させていく運動になっています。

口腔機能が低下する事で出来なくなる事の例
　　・咀嚼(ものを噛み食べる)
　　・嚥下(水や食物を飲み込む)
　　・表情の形成(口元の形を変え顔の表情を作る)
　　・呼吸(鼻と共に、空気を取り入れ排出する)
　　・力の低下(食いしばりにより瞬間的な力を出す)


これは、首の筋肉を緩め飲み込みを改善する運動です♪

「口腔」は生きる為の重要な機能を担う場所です。
食べる事を楽しみ、会話に花を咲かせ、笑顔が続く健康長寿を目指していきたいです。